STEP 03 入会方法のご案内 トレーニングを体験された結果、正式にトレーニング開始をご希望される方は、ご入会の手続きをご案内させていただきます。 気になる点や分からない点がありましたら、お気軽にご相談ください。
Q パーソナルトレーニングとはどんなものですか? + A パーソナルトレーニングは、その方に合わせてマンツーマンでエクササイズやトレーニング、栄養指導を行います。俳優やモデルといった芸能人が行っていることから、人気に火が付き、近年では一般の方がダイエットや健康維持のために利用するようになりました。
Q 女性なのですが、トレーニングに興味はありますが、筋肉質にはなりたくないのですが…… + A 男性と女性はホルモンの違いもあるので、トレーニングによって女性が男性のように体が大きくなることは基本的にありません。むしろ、引き締まったしなやかなか身体を目指すことができます。