FLOWご入会の流れ

STEP

01

カウンセリング

現在の身体の状態、生活リズム、食習慣はもちろん、トレーニングに関する疑問・不安も遠慮なくお伝えください。
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STEP

02

トレーニング体験

軽いストレッチからマシンを使ったトレーニングまで、初心者の方でも安全に扱える強度で行っていきます。
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STEP

03

入会方法のご案内

トレーニングを体験された結果、正式にトレーニング開始をご希望される方は、ご入会の手続きをご案内させていただきます。
気になる点や分からない点がありましたら、お気軽にご相談ください。
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Q&A

よくあるご質問


Q

パーソナルトレーニングとはどんなものですか?

A

パーソナルトレーニングは、その方に合わせてマンツーマンでエクササイズやトレーニング、栄養指導を行います。俳優やモデルといった芸能人が行っていることから、人気に火が付き、近年では一般の方がダイエットや健康維持のために利用するようになりました。

Q

運動経験がありませんが、大丈夫ですか?

A

大丈夫です!こちらに来られる8割の方は、ほぼ未経験だったり、運動が苦手と仰っています。年代も10代から70代と幅広くご利用いただいております。

Q

女性なのですが、トレーニングに興味はありますが、筋肉質にはなりたくないのですが……

A

男性と女性はホルモンの違いもあるので、トレーニングによって女性が男性のように体が大きくなることは基本的にありません。むしろ、引き締まったしなやかなか身体を目指すことができます。

Q

つらい食事制限はありますか?

A

食事を制限するというよりは、必要なものをしっかり食べて、肉体改造やダイエットを行います。
“食べて痩せる”をモットーに食事の指導をさせていただいております。

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